＋産後ダイエット18日目＋

レコーディングダイエット記録

朝@自宅
どら焼き
ショーゾースコーンひとくち

昼@外食
かけうどん
イカゲソの天ぷら
春菊の天ぷら
オールドファッションひとくち
人形焼1個





間食@外食
さつまいも
桜餅
コーヒー
オールドファッション
チョコレート
くるみゆべし

夕@外食
コストコサラダ
八宝菜
チャーハン
餃子






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18日目 朝
体重：－1.05kg（前日より）
（合計－2.75kg）
体脂肪：－0.8％（前日より）
（合計－3.6％）

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