レコーディングダイエット記録朝@自宅どら焼きショーゾースコーンひとくち昼@外食かけうどんイカゲソの天ぷら春菊の天ぷらオールドファッションひとくち人形焼1個間食@外食さつまいも桜餅コーヒーオールドファッションチョコレートくるみゆべし夕@外食コスト…