＋ダイエット4日目記録＋

昨日は日曜日。

久しぶりに

ステーキのどんへ行きました♪

日曜日も日替わりランチがあるんですね〜。

ということで

昨日のお昼ご飯は

ハンバーグ

唐揚げ

ポテト

わかめスープ

白いパン2個

そしておやつに

工場直販のおせんべいを大量に購入し

少しつまみました。

朝ごはんにむくみの為に

バナナとカフェラテを１杯。

夜はコストコのぶどう

測定結果（前日比）

体　重−0.35kg

体脂肪−0.8％

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