＋ダイエット7日目記録＋

昨日は色々食べちゃったよ〜。

娘が鼻水出てて風邪気味。

その菌がからだに入ったのか

ちょっとだるかった〜。

娘の鼻が詰まると

夜中、なんども起きて泣くから

少しこちらも寝不足気味かな。

朝

カフェラテ

ぶどうたくさん

昼

卵かけご飯

ラ王のラーメン（娘用を少し）

おやつ

ごぼうチップス（無印良品）

かっぱえびせん少し

チョコチップ少し

夜にまた少しお菓子 測定結果（前日比） 体重 －0.25kg 体脂肪－0.3% さて今日で１週間経過。 トータルで－2.5kgでした！

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