最近は寒くて 毎朝裸で体重計に乗るのが億劫ですなぁ〜。 さて、昨日の食事内容。 お昼ごはん 軽くお茶碗に雑穀米 目玉焼き 納豆 チキンのグリル 豚汁 いちご３粒 バナナ１本 カフェラテ コストコのぶどう 測定結果（前日比） 体重 －0.9kg 体脂肪－0.4% JUG…

我が家の圧力鍋は4.5Lサイズ。 フィスラー社のもの。 もう使い始めて10年以上だけど ここ数年が一番使っているかも。 我が家はごはんを圧力鍋で焚いています。 毎回3合焚いて、３〜4日間くらいで食べきるかな？ 朝ごはんは、パン派です♪ 幼稚園に通い始めた…