レコーディングダイエット記録朝@自宅バナナグリーンスムージー&ヨーグルトチアシード入り間食@自宅さつまいも昼@自宅煮卵1個食パン4枚切りマヨネーズ間食@自宅甘納豆チョコレート1個パイナップルさつまいも夕@自宅 回鍋肉がんも&ふろふき大根ひじきの煮物切…