2015-02-04から1日間の記事一覧

+減塩生活ってむずかしい+

最近はなるべく減塩を心がけてるけど和食って塩分が高いよなぁ～。魚は特に塩分が強いし味噌・醤油も塩分が強い。味付けを薄くしてても朝・昼・夕と和食にするとやっぱり塩分が多くなってしまう・・・。カリウムを多く摂取しようと思ってるけど最近バナナを…