2018-02-09 ＋ダイエット8日目記録＋ ■産後ケア＆ダイエット 昨日の食事内容です〜♪ 朝 セブンイレブンの チョコスティックパン１本 昼 残りのチョコスティックパン３本 パン屋 ＊ちくわパン ＊揚げパン ＊ピザパン半分 そして夜に 娘の残したチャーハンを少し。 炭水化物オンパレードで だるだる〜。 フルーツとか 根菜類とか もう少しバランスよく食べたいけど 出先だとなかなか難しいなぁ・・・。 今朝は便通も良くなかったなぁ。 測定結果（前日比） 体重 ＋0.05kg 体脂肪 －0.3% JUGEMテーマ：ダイエット日記
